極限戰鬥
台中港區運動公園
9~10月體驗免費課程
讓各位喜愛港區運動的公園的
帥哥美女有更多的運動選擇喔💪💪
上課的時間表在海報上面麻煩注意～
本中心保留活動的變更權益。
PS:因為是免費課程本中心並沒有限制一人可報幾堂課，歡迎大家都來體驗看看但是麻煩課程盡量不要重複報名把一些機會分給也想體驗的民眾喔！！
FIHGT DO 極限戰鬥
FIGHT DO 由拳擊有氧的頂尖編舞者Nathaniel Leivas所監修，在跆拳道、泰拳、武術的精隨基礎下，結合有氧與無氧運動的訓練課程。 假想自己面對一人或同時面對數位以上的對手，手部攻擊，腳部攻擊，阻擋以及跳躍，每堂課輕鬆消耗 600-800 卡路里的熱量，燃燒脂肪同時雕塑身形線條，快節奏又有效的高強度格鬥課程，讓全身的肌力、肌耐力、爆發力、柔軟度與心肺適能都有大幅的提升效果。 簡單的武術動作結合熱情激昂的音樂，在體適能界正掀起熱潮。
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